Entrenamiento Personal – Alto Rendimiento (Mensual)

Tipos de entrenamientos

Entrenamiento de Fuerza Explosiva

Condicionamiento Aeróbico y Anaeróbico

Trabajo de Agilidad y Coordinación

Entrenamiento Funcional Específico al deporte

Bloque de ejercicio de Recuperación y Prevención de Lesiones

Objetivo

Optimizar el rendimiento físico, mejorar las habilidades específicas del deporte y prevenir lesiones para alcanzar el máximo potencial atlético.

Resultados esperados

Incremento del rendimiento específico en el deporte practicado.

Mejora en fuerza, velocidad, agilidad y resistencia.

Mayor resistencia a la fatiga y menor riesgo de lesiones.